📢 J'ai le plaisir de vous annoncer que je vous reçois désormais le mercredi de 9 heures à 18 heures en séance individuelle (pause déj comprise) au cabinet 345 rue du Dr Chauvaux à Chocques. ☺️
Sophrologue à Chocques et Beaurains
"Hâte-toi de bien vivre et songe que chaque jour est à lui seul une vie.” Sénèque.
Votre sophrologue
Je m'appelle Marie-Hélène Reymbaut, sophrologue et je vous accompagne sur le chemin du bien-être dans le Pas-de-Calais à Chocques (entre Lillers et Béthune) et à Beaurains à proximité d'Arras.
Formée par Formaquiétude, j'ai développé les outils et les compétences pour vous aider à retrouver calme, équilibre et sérénité au quotidien.
🍀Mes Domaines d'Expertise Spécifique
Grâce à mon expérience et ma formation, je propose des accompagnements sur mesure, individuel ou en atelier pour un large éventail de publics
Je suis particulièrement expérimentée auprès des :
- personnes âgées,
- personnes en situation de handicap
- personnes atteintes de pathologies chroniques
🍀NOUVEAUX PUBLICS
J'offre également un soutien ciblé pour :
- Les enfants et adolescents (gestion des émotions, du sommeil, de la concentration préparation aux examens)
- Les enfants et jeunes avec troubles de l'apprentissages (DYS, TDAH) pour les aider à canaliser l'énergie et renforcer confiance et estime de soi.
- Les aidants familiaux, pour prévenir l'épuisement et retrouver un espace de ressourcement personnel
🍀Ma Philosophie & mon Intention
Mon intention est simple : vous aider à prendre soin de vous, à mieux vous connaître et vous reconnecter à vos ressources intérieures.
Ce qui me tient à coeur ? Créer un espace de confiance où l'on se sent respecté, accueilli avec bienveillance. Mon empathie, mon écoute, ma bonne humeur et mon esprit positif apportent chaleur et douceur à chaque séance.
Envie d'essayer ? Contactez-moi ! Je serai ravie de vous accompagner dans l'aventure vers le Mieux - Etre
Qu'est-ce que la sophrologie?
Une Quête d'Harmonie et de Bien-être
La sophrologie est une méthode de développement personnel psychocorporelle qui vise l'harmonisation du corps et de l'esprit. Elle s'appuie sur un ensemble de techniques simples et accessibles à tous, pour améliorer le quotidien et accompagner les périodes de la vie.
Au coeur de la Sophrologie se trouvent des exercices pratiques, reproductibles en autonomie :
- Des exercices de respiration contrôlée pour apaiser le mental, réduire le stress et l'anxiété et favoriser la détente.
- Des mouvements doux, associés à la respiration, pour relâcher les tensions physiques et prendre conscience de son corps.
- Des visualisations positives pour mobiliser ses ressources intérieures et renforcer un état d'esprit positif
Les multiples Bienfaits de la Sophrologie
L'Intégration régulière de la Sophrologie dans sa vie apporte une multitude de bénéficies, agissant sur diverses dimensions de l'être :
- Gestion du stress et de l'anxiété : en apprenant à mieux reconnaître et réguler ses émotions face aux situations stressantes.
- Régulation émotionnelle : La sophrologie aide à identifier, comprendre et mieux gérer ses émotions, favorisant ainsi une plus grande sérénité.
- Renforcement des capacités personnelles : Elle contribue à l'amélioration de la confiance en soi, de l'estime de soi, de la concentration et de la vitalité.
- Amélioration de la qualité de vie : Elle a des effets positifs sur la mémoire, favorise un sommeil réparateur et peut être un outil précieux pour lutter contre les phobies et les addicitons. Elle offre également un soutien précieux dans le travail de deuil.
Un soutien Complémentaire dans la Santé
La Sophrologie ne remplace en aucun cas un traitement médical, mais elle peut intervenir en complément dans la prise en charge de certaines maladies chroniques. Elle est particulièrement utile pour :
- La gestion de la douleur
- L'acceptation des effets secondaires de traitements lourds.
Préparation à des Evénements Spécifiques
La Sophrologie est un excellent outil de préparation mentale pour aborder sereinement des événements importants :
- Examens
- Entretiens d'embauche
- Evénementsportifs
- Evénements familiaux
En somme, la Sophrologie est une véritable invitation à se reconnecter à soi-même, à retrouver un espace de bien-être, de sérénité et de bonheur de vivre.
Mes tarifs
❤️
❤️présentation de la sophrologie, animation d'une mini-séance, échanges.
Permet de découvrir la méthode et envisager éventuellement un accompagnement sur plusieurs séances.
❤️temps d'échanges, animation d'une séance personnalisée, intégrée ou non à un protocole, retour sur les ressentis et suites à donner.
🧡accueil, animation de la séance et retour sur les ressentis
❤️Accueil, animation de la séance, retour sur les ressentis
❤️
❤️accueil, animation de la séance, échange sur les ressentis et si besoin court échange avec le(s) parent(s)
❤️ accueil, animation de la séance, échanges sur les ressentis et si besoin court échange avec le(s) parent(s)
❤️accueil, animation de la séance, échanges sur les ressentis et si besoin court échange avec le(s) parent(s)
- de 17 ans, accompagné obligatoirement d'un adulte.
Contactez-moi
A Chocques en séances individuelles
Mercredi de 9 heures à 18 heures (y compris pendant la pause déjeuner)
A Beaurains
- séances individuelles lundi de 9 heures à 14h30 et jeudi de 14 heures à 17 heures
- ateliers collectifs lundi 15h30 et jeudi 18h30
Stationnement disponible devant chaque cabinet